نکات مهم درباره کاشت نهال پسته و پرورش درخت پسته چيست؟

بدون شک يکي از ارقام ميوه پرسود براي پرورش و احداث باغ، نهال پسته است. نهال پسته به علت ميوه‌هاي پرطرفدار و گران قيمتي که دارد؛ ميتواند بهترين انتخاب براي هر باغداري به حساب بيايد. البته پيش از خريد نهال پسته و کاشت آن در باغ، بايد به سازگاري پذيري درخت با شرايط آب وهوايي و اقليمي و همچنين ارتفاع از سطح درياي باغمان توجه داشته باشيم.

پسته يک محصول بسيار سودآور است که امروزه افراد زيادي اقدام به کشت آن مي‌کنند. البته بايد بدانيد؛ کاشت درخت پسته زماني سودآور است که باردهي زيادي داشته باشد. از اين‌ رو نيز بايد به‌ صورت صحيح و اصولي از آن مراقبت کنيد و مواظب باشيد تا درختان از بين نرود.

نحوه کاشت، سم‌ پاشي، کوددهي و رفع آفات پسته مي‌تواند در برداشت محصولاتي باکيفيت نقش مهمي داشته باشند. بهتر است بدانيد که درختان پسته به‌ طور معمول در مناطق گرمسيري رشد بهتري دارند. بنابر اين اگر در منطقه‌اي زندگي مي‌کنيد که آب‌ و هواي آن‌ جا سرد است، بايد خيلي بيشتر به درختان‌تان رسيدگي کنيد.

در اين مطلب قصد داريم تا مهمترين نکاتي که شما بايد درباره نهال پسته و کاشت نهال پسته بدانيد را بررسي نماييم. پس با ما تا انتهاي اين مطلب همراه باشيد.

مکان مناسب براي کاشت پسته

مناطقي که داراي زمستان هاي سرد و تابستانهاي گرم با مقداري باران هستند براي پرورش پسته مناسب مي باشند. مکان هاي بياباني نيمه خشک نيز براي پرورش پسته مناسب هستند. مناطق مرتفع براي پرورش پسته مکان خوبي محسوب نمي شوند زيرا اغلب درجه حرارت پاييني دارند.

براي کاشت و پرورش پسته مناطق مرطوب مناسب نيستند. دماي هوا مناسب براي پرورش پسته بايد بيش از 37 درجه سانتيگراد باشد و پسته در حرارت کمتر از 9 درجه زير صفر دوام نمياورد.

بهترين مکان ها براي کاشت پسته :

مناطق مناسب پرورش پسته منطقه هايي هستند که زمستان هاي سرد داشته باشند. اما نه زمستاني که يخبندان است. همچنين آن منطقه بايد تابستاني گرم و مقداري هم باران داشته باشد. مکان هاي بياباني نيمه خشک مناطق ايده آلي هستند. پسته ترجيح ميدهد دماي هوا بيش از 37 درجه سانتيگراد باشد. همچنين پسته مناطق مرتفع را دوست ندارد.

چون مناطق مرتفع اغلب درجه حرارت پاييني دارند و پسته در حرارت کمتر از 9 درجه زير صفر دوام نمياورد. مناطق مرطوب هم براي کاشت و پرورش پسته مناسب نيستند.

نکات مهم براي کاشت درخت پسته

نور مورد نياز

سعي کنيد نهال‌هاي پسته‌ را در مکان‌هايي بکاريد که نور کافي در آن‌ جا وجود داشته باشد. زيرا تابش نور خورشيد مي‌تواند کمک زيادي به باردهي درخت کند و محصولات باکيفيت‌تري نيز داشته باشيد.

فصل مناسب

دقت داشته باشيد بهترين فصل براي کاشت نهال‌هاي پسته زماني است که نهال به خواب رفته باشد. اگر در مکان‌هاي گرمسيري زندگي مي‌کنيد بهتر است بدانيد کاشت درختان را بايد در فصل پاييز انجام دهيد. در واقع بايد پيش‌ از فرا رسيدن سرما و بارش برف و باران، ريشه‌هاي نهال را با محيط جديد و خاک زمين مورد نظرتان سازگار نماييد. در غير اين صورت ممکن است نهال رشد مناسبي نداشته باشد و از بين برود.

خاک مناسب

نهال پسته براي براي رشد مناسب و مطلوب به خاکي نياز دارد که از لحاظ اسيديته خنثي باشد. دقت داشته باشيد که ميزان PH خاک نيز اهميت بسيار زيادي دارد و بايد خاک به گونه‌اي باشد که درخت پسته بتواند بدون مشکل در آن ريشه‌زايي کند. پس سعي کنيد خاک مورد نظرتان نفوذپذيري عالي داشته باشد.

آبياري

براي کاشت درخت پسته بايد به ميزان آبياري آن توجه زيادي داشته کافي باشيد، زيرا آبياري نامناسب مي‌تواند به‌ سلامت درخت آسيب جدي وارد کند. از اين‌ رو لازم به ذکر است که درخت پسته نيازي به آبياري روزانه ندارد و جزء درخت‌هايي است که در مناطق گرمسيري و بياباني مي‌تواند مقاومت و دوام بالايي از خود نشان دهد. بنابراين بهتر است 1 هفته در ميان، کار آبياري درختان را انجام دهيد تا کيفيت محصولات افزايش يابد و به ريشه‌ درخت نيز آسيبي وارد نشود.

کود‌دهي

براي کوددهي عالي درخت پسته بهتر است در سال، 2 بار از کودهاي طبيعي و يا حيواني آلي مانند اسيد هيوميک بهره بگيريد. کوددهي بهتر است در فصل پاييز تا زمستان صورت بگيرد. کوددهي در صورتي نتيجه مثبتي از خود نشان مي‌دهد که به‌ صورت برنامه‌ ريزي‌ شده و صحيح استفاده شود.

کود هيوميک اسيد يکي از بهترين و طبيعي‌ ترين کودهايي است که مي‌توانيد با خيال راحت از آن بهره بگيريد. اين کود را مي‌توانيد در 3 نوع جامد، مايع و گرانوله براي درختان پوست‌تان تهيه کنيد.

بهترين کود براي اين درخت، نوع مايع است زيرا اين نوع کود راحت‌تر جذب ريشه گياه مي‌شود و املاح و مواد مورد نياز ريشه نيز سريع‌تر تامين خواهد شد. دقت داشته باشيد که حتما کود مايع را با ميزان مناسبي آب مخلوط کنيد تا يک مايع با غلظت مناسب به دست بيايد. زيرا اگر غلظت کود مناسب نباشد ممکن است عوارضي از آن بر روي گياه به‌ جاي بماند.

يکي ديگر از کودهايي که مي‌توانيد از آن استفاده کنيد، کود گوگرد است. کود گوگرد نيز اگر به‌ صورت صحيح و اصولي استفاده شود، مي‌تواند مزاياي بسيار زيادي به‌ همراه داشته باشد. بهترين زمان براي بهره گرفتن از اين کود، هنگام محصول دهي و باروري درخت است. البته بايد زماني از اين کود استفاده کنيد که پسته‌ها حالت نخودي دارند و به‌ طور کامل رشد نکرده‌اند.

به طور معمول استفاده نادرست و نامناسب از هر نوع کود، مي‌تواند موجب سوختن ريشه گياه و آسيب‌ رساندن به ساختار درخت شود. بنابر اين بهتر است به دستورالعمل‌هاي ذکرشده بر روي جلد کود مورد نظرتان توجه کافي داشته باشيد.

رايج‌ ترين بيماري و آفات درخت پسته

يکي از مهم‌ ترين آفت‌هايي که ممکن است درختان پسته دچار آن شوند، پسيل معمولي يا شيره خشک است. پسيل در واقع نوعي حشره کوچک است که از شيره گياه تغذيه مي‌کند و موجب پوکي پسته مي‌شود. اين آفت پسته را بسيار ضعيف مي‌کند و باعث مي‌شود بر روي برگ‌هاي درختان نيز لکه‌هايي ايجاد شود.

براي مبارزه با اين آفت مي‌توانيد از تله‌هاي زرد رنگ چسبنده کمک بگيريد تا حشرات به آن‌ها بچسبند و از بين بروند. يا اين‌ که مي‌توانيد در فصل بهار با استفاده از سم و کودهاي مناسب، درختان خود را سم‌پاشي کنيد.

نحوه‌ي کودهي بعد از کاشت درخت پسته چگونه است:

براي باردهي مناسب درخت پسته، بهتر است که در طي يک سال، دو مرتبه کودهي انجام شود. کود را در زير خاک و در فاصله 30 الي 35 سانتي متري از درختان خود قرار دهيد.

توصيه مي‌شود از کودهاي حيواني مانند کود گاوي و گوسفندي در فصل پاييز تا زمستان استفاده نماييد. استفاده از کودهاي شيميايي ازت و فسفره متناسب با دوره آبياري درخت پسته مي‌تواند مفيد واقع شوند.

شايع‌ترين بيماري و آفات درخت پسته چيست؟

مهم‌ترين آفت درخت پسته، پسيل معمولي پسته يا شيره خشک ‌است. پسيل پسته يه حشره کوچک است که شيره گياه را مي‌مکد و پوکي پسته را زياد مي‌کند. اين آفت، پسته را ضعيف نموده و روي برگ‌هاي آن نيز لکه ايجاد مي‌کند.

باغداري و مراقبت‌هاي لازم از آفات و بيماري‌ هاي درختان پسته چگونه ‌است؟

براي مبارزه با آفات پسته مانند پسيل، بايد تله‌هاي زرد رنگ و چسبنده استفاده شود تا حشرات را به خود جذب کند. اما راه حل موثرتر، سمپاشي در ارديبهشت ماه ‌است که مي‌تواند آفات درخت پسته را تا حد زيادي از بين ببرد.

چند نوع هرس داريم و هرس درخت پسته چگونه انجام مي‌شود:

مثل هر درخت ديگري ، درخت پسته شما نيز به هرس کردن نياز دارد. بهترين زمان براي هرس کردن زمستان است. بعني وقتي درخت به خواب فرورفته . هرس کردن باعث ميشود تا درخت انرژي بيشتري براي سال جديد کسب کند و درواقع جلوي اتلاف انرژي را بگيرد. معمولا درخت شما به هرس سنگين نياز ندارد. هنگام هرس کردن مراقب باشيد چون بريدن بعضي از شاخه نه تنها باعث رشد نميشوند. بلکه باعث کم شدن رشد درخت ميشوند.

هنگام هرس توجه کنيد که پايين ترين شاخه بايد حدود 60 تا 70 سانتيمتر بالا تر از سطح خاک باشد. هر شاخه اي که پايين تر از اين سطح هست را حذف کنيد. يک شاخه را بعنوان تنه ي اصلي انتخاب کنيد و شاخه هايي که باعث سايه افتادن روي تنه ي اصلي ميشوند را حذف کنيد.

هرس فرم و هرس جامي شکل، دو نوع هرس درخت پسته، هستند. هرس فرم به منظور اصلاح شاخه‌هاي اضافه انجام مي‌شود. هرس جامي شکل، ظاهر کلي درخت را به شکل يک جام در مي‌آورد. در اين فرم از هرس، پايين درخت نازک و بالاي آن بزرگ مي‌شود. اين هرس در ايران به ندرت انجام مي‌گيرد.

بهترين زمان براي هرس کردن زمستان است . درخت شما به هرس سنگين نياز ندارد. هرس کردن سنگين و بريدن بعضي از شاخه ها باعث کم شدن رشد درخت ميشوند.هنگام هرس يک شاخه را بعنوان تنه ي اصلي انتخاب کنيد و شاخه هايي که باعث سايه افتادن روي تنه ي اصلي ميشوند را حذف کنيد. هر شاخه اي که حدود 60 تا 70 سانتيمتر پايين تر از سطح خاک است را حذف کنيد.

آبياري درخت پسته

درخت پسته نياز به آبياري روزانه يا حتي هفتگي ندارند. خاک محل کشت بايد در فاصله بين دو آبياري خشک شود. بهترين حالت آبياري براي درخت پسته يک هفته در ميان است. در ماه هاي پر باران به آبياري درخت تان نيازي نيست اما در ماه هاي کم باران درخت را بايد آبياري کنيد.

در صورت آبياري ماهيانه بايد آبياري به اندازه کافي عميق باشد تا ذخيره مناسبي براي ادامه داشته باشد. رطوبت و آب زياد ممکن است سبب زرد شدن برگ ها شود.در زمستان درخت تان به خواب رفته و به آبياري نيازي ندارند ، پس از دي ماه به بعد مي توانيد درخت را تا آمدن بهار آبياري نکنيد.

انتخاب دور آبياري براي درخت پسته:

در باغات پسته، انتخاب دور آبياري مناسب باتوجه عوامل گوناگوني تعيين ميشود که اين عوامل شامل فصل رشد، روش آبياري درختان، نوع خاک و سن گياه مي باشد. در روش آبياري سطحي، نهال هاي پسته با دور آبياري ? روزه آبياري ميشوند و وقتي که اين محصول رشد کرد و به سن ? سالگي رسيد با گذشت زمان، دور آبياري به ?? روز افزايش پيدا ميکند.

از سن ? تا ?? سالگي محصول پسته، دور آبياري به تدريج زياد ميشود و وقتي به سن ?? سالگي رسيد دور آبياري به ?? روز مي رسد. دور آبياري در درختان بارور پسته به اينصورتست که در خاکهاي سبک، ?? روز يکبار آبياري ميشود و در خاکهاي متوسط، هر به ?? روز يکبار انجام ميشود درحاليکه در خاکهاي سنگين، پس از ?? روز متغير ميشود.

نحوه برداشت پسته

وقتي که پسته رسيده شود، پوسته اش باز ميشود و رنگ پوسته ي آن از سبز به رنگ مايل به قرمز تغيير ميکند. فراموش نکنيد که در اسرع وقت بايد پسته رسيده را برداشت کنيد، بدين دليل که پسته رسيده در برابر آفات آسيب پذير است. برداشت پسته به اينصورت است که درختان را تکان دهيد تا پسته ها از شاخه ها به زمين بيفتند و براي جمع آوري آن ها بايد حتماً يک تله( در اين جا منظور پارچه يا هر چيزي است که مانع زمين افتادن و گم شدن پسته ها در خاک شود) در زير درخت بگذاريد. پسته هايي که برداشت ميکنيد را از نظر کپک زدن بررسي کنيد. عموما درختان پسته دو سالانه هستند، يعني يک سال محصول کم و سال ديگر محصول بيشتري توليد مي کنند.

ميانگين بازدهي يک درخت پسته چقدر است؟

درصورت جوان بودن درخت پسته، بازدهي اش به اين صورت است که حدود ? تا ? کيلوگرم پسته خشک توليد مي کند يا ? تا ? کيلوگرم پسته تازه توليد ميکند. وقتي که درخت بالغ شد( ? تا ?? سال) انتظار داشته باشيد که توليد سالانه بايد حدود ? تا ?? کيلوگرم پسته خشک يا ?? تا ?? کيلوگرم پسته تازه باشد.

مديريت علف هاي هرز :

هر فصل و هرموقع از طول فصل رشد اگر علف هرزي ديديد آنرا جدا کنيد. سعي کنيد تمام منطقه را بدون علف هرز نگهداريد. بعد از مدتي که نهال ها رشد کردند و درخت ها به قدري رسيدند که سايه درست کنند، حجم علف هاي هرز به اندازه قابل توجهي کم ميشود.

مهمترين شاخص‌هاي استاندارد نهال پسته

نهال‌هاي پسته را حتما از يک نهالستان معتبر و داراي مجوزهاي قانوني در کشور خريداري نماييد. نهال‌هاي پسته بايد داراي شاخص‌هاي استاندارد زير باشند:

• نهال پسته استاندارد بايد شناسنامه معتبر و گواهي سلامت بهداشت داشته باشد.
• طول نهال پسته حداقل به 40 سانتيمتر برسد.
• هرگونه بيماري؛ آفت؛ شکستگي و يا تغيير رنگ و شکل در نهال پسته را جدي بگيريد.
• قسمت پايه و پيوند درخت بايد کاملا عمود باشد.
• در بخش پيوند نهال هيچگونه برامدگي و يا زخم خوردگي ديده نشود.
• ريشه‌هاي نهال بايد کاملا سالم و قوي باشند.

براي خريد نهال پسته استاندارد شما باغداران محترم ميتوانيد به مراکز معتبر فروش نهال پسته که داراي مجوز از موسسه ثبت و گواهي نهال و بذر و جهادکشاورزي هستند؛ مراجعه فرماييد.

راه‏های کاهش کمر درد در بارداری

دانستنی هایی درباره کمر درد در بارداری. معرفی علل شناخته شده

اگر باردار هستید و دچار کمر درد شده‏اید به مکان درستی منتقل شده‏اید. علاوه بر تهوع ، خستگی و ورم پا در دوران بارداری ، اکثر خانم‏ها در دوران بارداری کمر درد را تجربه می‏کنند. کمر درد در بارداری به طور معمول قسمت‏های پایینی کمر را تحت تأثیر قرار می‏دهد. در این مقاله کوتاه با زرافه جادویی همراه شوید تا اطلاعات کاربردی مهمی درباره درد کمر در دوران بارداری به‏دست آورید.

کمر درد دوران بارداری چیست؟ آشنای قدیمی دردناک!

شاید برایتان جالب باشد که طبق تحقیقاتی که انجام شده است بیش از دو سوم زنان کمر درد شدید در دوران بارداری را برای مقاطعی هم که شده است تجربه کرده‏اند. بنابراین نگران نباشید. همدردان بسیاری از سراسر دنیا داشته‏اید و خواهید داشت. معمولاً به دردی که از قسمت‏های میانی کمر نشات می‏گیرد را پزشکان به عنوان کمر درد دوران بارداری می‏شناسند. گرچه تقریباً تمامی آنچه را که زنان تحت عنوان درد لگن در این دوران از آن شکایت دارند هم در واقع در همین دسته قرار میگیرد و نوعی درد کمر است. عوامل بسیاری، از جمله تغییرات هورمونی و تحمل جنین، در کمر درد در دوران بارداری نقش دارند. گرچه این دلایل بین خانم‌ها متفاوت است و حتی به مرحله بارداری نیز بستگی دارد. در این مقاله دلایل کمر درد ناشی از بارداری و راه‏های درمان و پیشگیری از این ناراحتی مورد بحث قرار گرفته است.

شاید کسانی که هنوز باردار نیستند میخواهند بدانند کمر درد دوران بارداری از کی شروع می‏شود؟ پاسخ این سوال بسته به منشا شروع درد متفاوت است. در اینجا میخواهیم با تفکیک ماه‏های بارداری به این قبیل پرسش‏ها پاسخ دهیم.

کمر دردهای سه ماهه اول

همان طور که در ادامه خواهید دید عمده عواملی که می توانند منجر به کمر درد در سه ماهه اول شوند تغییرات هورمونی و استرس می‏باشد.

در طول سه ماهه اول ، سطح پروژسترون در بدن به سرعت افزایش می یابد. مقادیر بالای این هورمون به آرامش عضلات و رباط‏های عضلات شما در نزدیکی لگن کمک می‏کند. بعلاوه این امر می‏تواند بر پایداری و تراز مفاصل نیز تأثیر بگذارد.

هورمون دیگری که پزشکان آن را آرامش می نامند به تخمک کمک می‏کند تا در دیواره رحم جای بگیرد. بعلاوه این هورمون از انقباضات در مراحل اولیه بارداری جلوگیری می‏کند. با نزدیک شدن به زایمان، هورمون آرامش دهانه رحم را برای نرم شدن و کسب کردن حالت ارتجاعی بیشتر در زایمان کمک می‌کند. علاوه بر این، هورمون‌ها رباط ها و مفاصل را در ناحیه لگن شل می کنند تا کانال زایمان در حین زایمان گسترش یابد.

سرانجام، سر و کله یک هورمون دردسرساز پیدا می‌شود. ریلکسین روی رباط‌هایی که باعث تثبیت ستون فقرات می شود، تأثیر می گذارد. اگرچه این امر به حمل باری که برعهده دارید کمک می‏کند، اما ممکن است باعث بی ثباتی، تغییر وضعیت اسکلتی و در نهایت کمر درد دوران بارداری شود.

استرس

اگرچه احتملاً شما نیز با ما هم‏عقیده‏اید که بارداری یک اتفاق جالب و خارق العاده در زندگی هر فرد است اما نمی‌شود کتمان کرد که بارداری منبع جدیدی برای فشار و استرس روحی روانی نیز هست. اگرجه استرس بیشتر بر روحیه شخص و وضعیت روانی فرد تأثیر می‌گذارد، امروزه ثابت شده است که استرس می تواند علائم جسمی مانند خستگی ، سردرد ، سفتی و درد عضلات را نیز به همراه داشته باشد.

عوامل موثر در سه ماهه دوم و سوم

در طول سه ماهه دوم و سوم ، رحم با رشد سریع جنین گسترش می‌یابد. همانطور که در زیر توضیح خواهیم داد تغییرات بافتی، افزایش وزن و نرم‏تر  شدن عضلات همگی در مراحل بعدی حاملگی در کمر درد نقش دارند.:

تغییر ناخودآگاه مرکز ثقل بدن

با افزایش وزن ، مرکز ثقل زن به سمت قسمت جلویی بدن تغییر می‌کند. برخی از بانوان ممکن است تعمداً به عقب برگردند تا تعادل خود را به دست آورند اما واقعیت این است که این امر عمدتاً غیر ارادی اتفاق می‏افتد. کشیده شدن بدن به عقب فشار مضاعفی را روی عضلات پشت ایجاد می‌کند. مشخص است که این اتفاق می‌تواند منجر به کمر درد و گرفتگی عضلات شود.

افزایش وزن

فراموش نکنیم وزنی که شخص در دوران بارداری به دست می‌آورد می‌تواند کمر درد و درد مفاصل را افزایش دهد. از آن گذشته میزان وزنی که یک مادر در دوران بارداری باید تحمل کند ممکن است بر سلامت کلی او و نوزادش تأثیر بگذارد. بیهوده نیست که همگی معترفیم بهشت زیرپای مادران است. این همه از خودگذشتگی برای آینده یک انسان!

به هرحال توصیه مراکز علمی کنترل و پیشگیری از بیماری مادران این است که زنان بارداری که تنها یک جنین در بدن حمل می‏کنند، با توجه به وزن قبل از بارداری خود، در طی بارداری مجازند تا وزن‏های زیر را بدست آورند:

اگر قبل از بارداری کم وزن باشند ۱۳ تا ۱۷ کیلوگرم

اگر قبل از بارداری دارای وزن نرمال باشند ۱۰ تا ۱۵ کیلوگرم

و اگر قبل از بارداری دارای اضافه وزن باشند می‏توانند ۵ تا ۸ کیلوگرم اضافه وزن پیدا کنند.

جدایی عضلات

شکم از دو عضله نواری‏شکل موازی تشکیل شده است که در وسط شکم به یکدیگر وصل میشوند. وظیفه اصلی این عضلات تثبیت ستون فقرات و حمایت از کمر می‏باشد. در دوران بارداری، جنین در حال رشد به سمت عضلات شکم فشار می آورد و باعث کشیدگی آن‌ها و در برخی موارد باعث از هم جدا شدن این دو عضله می‌شود. این فشار می تواند به وضعیتی بنام جداشدگی مستقیم عضلات شکمی منتهی شود.

همچنین در طول سه ماهه دوم و سوم بارداری، برخی از خانم‌ها ممکن است در معده خود احساس برآمدگی غیرعادی یا کنند. این احساس احتمالاً نشانه‌ای است که عضلات شکمی آن‌ها در حال جدا شدن هستند تا فضای لازم برای رشد رحم فراهم شود. هرچه کشش عضلات شکمی بیشتر باشد، خطر آسیب دیدگی به کمر یا ایجاد درد کمر یا لگن در مادران باردار افزایش می‏یابد.

راه‏های کاهش کمر درد در بارداری

با وجود همه این تفاسیر در بعضی مواقع به نظر می‌رسد که کمر درد دوران بارداری اجتناب‌ناپذیر خواهد بود. با این وجود متخصصان روش‌هایی را برای تسکین دردهای کمر در دوران بارداری و حتی بعد از آن پیشنهاد کرده‌اند. در اینجا بعضی از این روشها برای شما گردآوری شده است. شما می توانید به طور منظم کمر خود را تمرین دهید. برای این کار کافی است تا با یک متخصص ورزش مشورت کنید تا ببینید که چه نرمش‌هایی می توانید برای بهبود کارایی عضلات کمر در حین بارداری انجام دهید. راهکار دیگر مربوط به زمان استراحت شماست. در هنگام خوابیدن به یک طرف بدن خود دراز بکشید و با یک بالش بین پاها و زیر شکم خود از فشار زیاد بر روی کمر جلوگیری کنید.

انواع و اقسام روش های دیگر برای کاهش درد عضلات کمر در حین بارداری پیشنهاد شده است. برای مثال وقتی که کمر شما درد زیادی را تحمل می‏کند می توانید از یک کمپرس آب گرم برای کاهش التهاب عضلات گرفته شده استفاده کنید. در مثالی دیگر بایستی در نحوه حرکات خود تغییراتی ایجاد کنید. می‌توانید ایستادن و نشستن‏های خود را طوری تنظیم کنید که کمترین فشار به شما وارد شود. مثلا سعی کنید همیشه یک پشتی اضافه در پشت کمرتان قرار گرفته باشد. پوشیدن کمربند زایمان برای پشتیبانی بیشتر از شکم و کمر نیز می تواند کمک بزرگی به شما بکند. ماساژ درمانی، استفاده از درمان‏های جایگزین مانند طب سوزنی اگرچه باید تحت نظر پزشک متخصص باشد، می‏تواند به کاهش درد شما کمک زیادی کند. کاهش استرس از طریق مدیتیشن و یوگا را فراموش نکنید.  از هر طریقی که می‏توانید ذهن خود را آرام کنید و خواب کافی را تحت هیچ شرایط از دست ندهید.

نکات تکمیلی برای جلوگیری از درد کمر در دوران بارداری

عضلات پشت راباتمرینات ملایم نرمش دهیدوتقویت کنید.

به طور منظم در حفظ وزن خود کوشا باشید.

پوشیدن کفش‌های صاف یا پاشنه دار با تکیه گاه قوسی می‌تواند به کاهش درد کمر شما کمک کند.

ازایستادن های زیاد برای مدت طولانی اجتناب کنید.

تکنیک های مناسب برای بلند کردن اجسام را امتحان کنید. در این روش ها بایستی سعی کنید که از عضلات پاها به جای عضلات کمر بیشتر استفاده کنید.

به هیچ وجه برروی شکم خودنخوابید. این کار می‏تواند علاوه بر افزایش درد به سلامتی کودکی که حمل می‏کنید نیز آسیب برساند.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید؟

مادرانی که در دوران بارداری دچار کمر درد می‌شوند، در صورت بروز هر یک از علائم زیر بایستی با متخصص زنان و زایمان خود تماس بگیرد.

دردشدید: به دردی گفته می‌شود که بیش از دو هفته طول می‌کشد و التیام نمی‌یابد.

گرفتگی هایی که در فواصل منظم زمانی رخ میدهند و به تدریج شدت مییابد.

مشکل یادرد در هنگام ادرار.

احساس سوزن سوزن شدن در اندام‏ها

خون ریزی واژن

ترشحات نامنظم و نامطبوع واژن

تبی که قطع نمی‏شود.

درد سیاتیک در دوران بارداری

سیاتیک در اثرآسیب یا تحریک عصب سیاتیک رخ میدهد. سیاتیک در دوران بارداری اگر چه مرسوم است اما بایستی به دقت مورد کنترل قرار بگیرد. یکی از علائم سیاتیک کمر درد است که از طریق درد منتشر در باسن تا انتهای پاها نمود پیدا می‌کند. زمانی که از کمر درد شدید رنج می‌برند و این کمر درد بیش از دو هفته طول می‌کشد باید در مورد گزینه‌های درمانی با پزشک متخصص خود صحبت کند. درمان دارویی کمر درد در بارداری جیست؟ پرس همیشگی بعضی از مادران باردار همین است. آیا داروهایی برای رفع کمر درد در دوران بارداری وجود دارد؟ در پایات این مقاله می‏خواهیم تاکید کنیم استفاده از هر نوع مکمل یا داروهای درمانی در طی دوران بارداری بایستی تحت نظر پزشک معالج باشد. بنابراین سعی کنید مراقب سلامت خود باشید و از مصرف خود سرانه هر نوع دارو صرف نظر کنید.

https://koodakdif.ir/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%87%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%da%a9%d9%85%d8%b1-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c/

روش هاي مصرف زعفران و خواص آن

?زعفران گياه اعجاب انگيز با خواص بي نظير است که احتمالا در مورد اهميت آن و تاثيري که روي سلامت شما دارد بسيار شنيده ايد و اين که نمونه مرغوب و با کيفيت آن در بازار کشورمان به مراتب کم تر پيدا مي شود.

زعفران گياه اعجاب انگيز با خواص بي نظير است که احتمالا در مورد اهميت آن و تاثيري که روي سلامت شما دارد بسيار شنيده ايد و اين که نمونه مرغوب و با کيفيت آن در بازار کشورمان به مراتب کم تر پيدا مي شود.

در درجه اول بايد بگوييم که اين گياه با توجه به کمياب بودن و نحوه رشد قيمت عموما بالايي دارد، اما خريد آن از برخي مراکز با قيمت ايده آل مي تواند گزينه مناسبي باشد.

فراموش نکنيد که زعفران روش هاي مصرف مختلفي دارد و در صورتي که با يکي از آن ها کنار نمي آييد مي توانيد به شکل ديگر مصرفش  کنيد اما به هر حال فراموش نکنيد که گياه زعفران بي نظير است و همواره تجربه آن در کنار تغذيه روزانه مي تواند باعث جلوگيري از بروز انواع بيماري هاي سخت شود.

پس همواره زعفران را هر چند اندک در برنامه غذايي خود حذف کنيد.

زعفران را مي توان گياه شفابخش و معجون سلامتي دانست که در ايران از گذشته تاکنون محبوب بوده است و موجب اتفاقات مثبتي در سيستم بدن و براي کودکان و نوجوانان در سيستم رشد مي گردد.

مهم ترين فوايد گياه زعفران

افزايش سطح و ضريب ايمني بدن در برابر انواع بيماري ها توسط زعفران به بهترين شکل انجام و تقويت مي شود، در واقع مسئله اين است که زعفران سبب مي شود تمامي درد هاي عضلاني ، بيماري هاي سخت جسماني زود تر و بهتر رفع گردند، بعلاوه اين که با بهبود وضعيت ويتامين سي بدن مي تواند روند درمان انواع زخم ها را بهبود بخشيده و در نهايت سبب تکثير حداکثري گلبول هاي سفيد مي شود.

منبع تشکيل گلبول هاي سفيد نيز ويتامين C است که حجم عظيمي از آن در زعفران يافت مي شود و در واقع بهترين منبع آن خواهد بود، امروزه شما امکان خريد اينترنتي زعفران نيز داريد و مي توانيد آن را از فروشگاه هاي معتبر با نماد اعتماد و کسب و کار هاي اينترنتي سفارش دهيد.

تحويل آن نيز در کم ترين زمان ممکن به سرعت انجام مي گردد و به هيچ عنوان نقصي در اين روش هاي خريد وجود ندارد چون مشخصات کتبا به شما اطلاع داده مي شود.

با افزايش گلبول هاي سفيد سيستم ايمني بدن شما به مراتب در چند سطح قوي و قوي تر مي شود.

در اين بين همين طور مي توانيد از زعفران به عنوان يک آنتي بيوتيک استفاده کنيد که عملکرد خارق العاده اي دارد.

افزايش گردش خون و سلامت قلب با زعفران

اگر بخواهيم در مورد خواص زعفران بگوييم، در موارد ديگري که بيشتر از زعفران شنيده مي شود مي توان به بهبود جريان گردش خون اشاره کرد که توسط رگ ها انجام مي شود و در صورت بالا بودن چربي اين کار توسط زعفران به حالت ابتدايي و سلامت و پاکسازي چربي رگ ها بر مي گردد.

براي کساني که دچار گرفتگي مسير قلب شده اند پيشنهاد مي شود که هر هفته تغذيه اي در کنار زعفران را داشته باشند تا وضعيت آن ها بهبود پيدا کرده و در نهايت حرکت خون در مسير رگ ها با سرعت متعادل تري انجام گردد.

جلوگيري از افزايش فشار خون و فشار روي رگ ها نيز توسط زعفران انجام مي شود و در نهايت سلامت قلب را به همراه خواهد داشت، از ياد نبريد که وقتي سيستم قلب از کار افتاده باشد، جريان خون با سرعت کم تري به حرکت در آمده و خطرات زيادي به همراه خواهد داشت.

اگر بخواهيم در مورد خريد اينترنتي زعفران به شما اطلاعات بيشتري شرح دهيم بايد بگوييم که امکان خريد آن به صورت خالص و با کيفيت بالا و مبدا توليد کننده و فروش معتبر وجود دارد که البته گاهي توسط سايت هاي سودجو تنها طعم دهنده و عصار ناخالص اين گياه در دسترس قرار مي گيرد.  

کنترل ديابت و قند خون توسط زعفران

ديابت را يکي از سخت ترين و بدترين بيماري ها مي دانند که انسان ها به آن دچار مي شوند و در واقع اين مشکل زماني رخ مي دهد که سيستم بدن امکان توليد انسلين کافي را نداشته باشد، اما اگر در مورد خواص جادويي ديگر زعفران نيز به شما عزيزان شرح دهيم بايد بگوييم که زعفران مي تواند در کنترل قند خون و ديابت نيز به شما کمک ويژه اي کند.

منگنز در زعفران وجود دارد که به عنوان يک ماده مهم براي بدن مي تواند سريع تر روند کنترل قند خون را بهبود بخشيده و در نهايت موجب تنظيم شدن آن گردد.

اگر بسيار درگير اضطراب هستيد و کل زندگي شما را بر هم زده است ما بايد خواص زعفران را اين بار به صورت ويژه به شما عزيزان شرح دهيم و بگوييم که مهم ترين مسئله در مورد زعفران شاداب شدن شما پس از استفاده از آن است.

بسياري از ما در زندگي امروزه درگير استرس، اضطراب، ترس و حتي وسواس مي شويم، زعفران هورمون هاي مفيد را در بدن آزاد مي سازد.

روش هاي استفاده از زعفران

شما نبايد به هيچ عنوان زعفران را روي حرارت مستقيم قرار دهيد، در واقع بافت هاي آن آسيب پذير هستند و با دماي کمي که به آن ها منتقل مي شود در نهايت مي توانيد از زعفران استفاده کنيد.

بعلاوه اين که آسيب کردن آن بر اساس گفته پزشکان بهترين و ايده آل ترين روش است و حتما مي توانيد در کنار برنج، غذاي روزانه، نوشيدني ها از زعفران استفاده کنيد، البته که ايراني ها به کباب زعفراني علاقه شديدي دارند و هيچ منعي نيز در اين باره وجود ندارد.

اما بهتر است که حتما زعفران اصل و درجه يک را تهيه کنيد تا به هيچ عنوان هزينه شما هدر نشده و همين طور کيفيت عالي را تجربه کنيد.

بهتر است که زعفران تحت تاثير دماي بالا قرار نگرفته و تنها از حرارت غذا دور از حرارت مستقيم استفاده گردد تا خواص لازم را رها کرده و شما بتوانيد از آن استفاده کنيد.

مي توانيد از هاون هاي کلاسيک و سنتي و آسيب هاي برقي براي استفاده از زعفران به شکل پودر استفاده کنيد.

حتما زعفران را به اندازه نياز پودر کنيد تا خواص خود را در دراز مدت از دست ندهد.

خواص دارويي بي نظير زعفران

از جمله خواص مهم و کليدي ديگر که در مورد زعفران مي دانيم، بهبود عملکرد سيستم هاي عصبي و گيرنده هاي بدن است، بخصوص افراد مسني که با بي حس شدن بدن روبرو مي شوند و مشکل آن ها کمبود ويتامين دي نيست.

در اين شرايط مي توانيم بگوييم که جلوگيري از سرطان اصلي ترين و کليدي ترين خاصيتي است که ما مي توانيم در زعفران مشاهده کنيم.

آنتي اکسيدان هاي موجود در زعفران خاصيت جادويي و عملکرد فوق العاده اي را در دراز مدت از خود نشان مي دهند و بدن شما را در برابر چنين آسيب هايي مقاوم مي سازند.

کاهش درد در بيماري هاي عضلاني و مربوط به ماهيچه ها نيز توسط پزشکان اثبات شده است، البته شما نبايد مقدار زيادي از زعفران را در هفته استفاده کنيد که خطرات خاص خود را بروز مي دهد و به بدن شما آسيب هاي سختي مي زند.

در صورتي که درگير اختلال سيستم هضم هستيد و مي خواهيد به اين روند کمک نيد بهتر است که زعفران را به صورت دوره اي و ماهانه حتما در تغذيه خود حفظ کنيد و نوع با کيفيت آن را به صورت مستقيم از فروشگاه هاي معتبر تهيه فرمائيد.

هم چنين محققان دريافته اند که مصرف زعفران براي درمان افسردگي مي تواند به اندازه هاي داروهاي ضد افسردگي مفيد واقع شود. براي مطالعه بيشتر به مقاله لينک شده مراجعه کنيد.

منبع : افکار نيوز

چربي گير فايبرگلاس

چربي گير فايبرگلاس دستگاهي است که از آن براي جدا کردن چربي و روغن در رستوران ها، تالارها، هتل ها و آشپزخانه ها قبل از ورودشان به چاه فاضلاب استفاده مي شود. يکي از مهم ترين مشکلات و دغدغه هاي آشپزخانه ها و صنايع تهيه و توليد غذا، جمع شدن روغن و چربي هاي دور ريز در سيستم هاي زهکش و چاه است که موجب گرفتگي و بسته شدن راه خروج آب مي شود. از بهترين و کاربردي ترين چربي گيرهاي موجود در بازار مي توان به نوع چربيگير فايبرگلاس آن ها اشاره کرد. در ادامه به بررسي ويژگي هاي اين چربي گير مي پردازيم. با ما همراه باشيد.

کاربرد چربي گير

 از چربي گير فايبرگلاس براي جداسازي هر نوع چربي و روغن قبل از تخليه به چاه فاضلاب بهره مي گيرند، استفاده از اين دستگاه علاوه بر سادگي، هزينه بسيار پاييني را نيز به همراه دارد. معمولا چربي ها وزن سبک تري نسبت به پساب هاي فاضلابي دارند و در شرايط مناسب بر روي سطح آب قرار مي گيرند، به همين دليل حذف و جدا کردنشان بسيار راحت تر مي باشد. دستگاه  چربي گير اين کار را براي فاضلاب آشپزخانه ها انجام مي دهد و در صورت استفاده درست، بيش از 98 درصد روغن را از چاه فاضلاب حذف خواهد کرد.

مزيت هاي چربي گير فايبرگلاس

در حقيقت بهره گيري از فايبرگلاس در چربي گير باعث طول عمر بالا، استحکام و مقاوت بسيار عالي و همچنين سبک وزني آن شده است. از کارايي هاي ديگر چربي گير مي توان به نگه داشتن پساب روغن و کاهش دماي آن اشاره کرد. اين کاهش دما موجب حل نشدن چربي و آب در يکديگر مي شود و پروسه جدا کردن را آسان تر مي نمايد. خوب است بدانيد علاوه بر روغن، هر نوع پسماند جامد و پسماندهاي غذا نيز توسط اين دستگاه جدا خواهند شد و راه فاضلاب به هيچ عنوان مسدود نمي شود. محل نصب و تعبيه چربي گير در خارج از آشپرخانه و در داخل زمين مي باشد و قسمت انتهاي لوله ي خروجي در داخل فاضلاب به حالت شناور قرار مي گيرد، تا پساب چربي گيري شده را خارج کند.

مزاياي مهم چربي گير فايبرگلاس عبارت است از:

• امکان ساخت و مونتاژ در محل مورد نظر
• امکان طراحي و توليد در اندازه هاي دلخواه
• ايزولاسيون کامل و بدون بو
• استحکام بسيار بالاي جداره و قابليت مدفون کردن
• مقاومت و دوام بسيار عالي در برابر خوردگي و مواد شيميايي مختلف
• نصب و انتقال آسان
• امکان تغيير مکان و جابجايي محل نصب
• داراي پوشش ضد اشعه ماورا بنفش
• طول عمر بالا
• بدون نياز به هيچ گونه عايق کاري و تعميرات احتمالي
• داراي سبد آشغالگير
• کاهش قابل توجه هزينه

کلام آخر

استفاده از چربي گيرها در ايران از دهه 60 رواج پيدا کرده است. امروزه نيز به دليل افزايش تعداد آشپزخانه هاي صنعتي، رستوران ها، قنادي ها و واحدهاي تهيه و توزيع مواد غذايي و توليد فاضلاب چرب، کارشناسان سازمان آب و فاضلاب پيشنهاد مي کنند، از دستگاه چربي گير فايبرگلاس استفاده کنيد، تا دچار مشکلاتي نظير بسته و مسدود شدن راه فاضلاب نشويد و از هزينه هاي اضافه جلوگيري کنيد.

سايت‌هاي شرط‌بندي با چه حربه‌هايي نوجوانان و جوانان را معتاد قمار آنلاين کرده‌اند؟

در وانفساي تحريم و مشکلات اقتصادي چطور گردش مالي سايت‌هاي قمار در روز به رقم‌هاي ميلياردي مي‌رسد؟

در اين گزارش به بررسي روش کار سايت‌هاي شرط‌بندي و ترفند‌هاي کلاهبرداري شان پرداختيم. از ترفند‌هاي جذب اعضاء تا پشت‌پرده عجيب و پيچيده‌شان. چند روزي ميهمان سمج پيج‌هاي فريبنده شاخ‌هاي اينستاگرام شديم. سرنخ‌هايي را پيدا کرديم و با اين سرنخ‌ها به چند سايت شرط‌بندي سر زديم.

“برخلاف پسران جوان هم سن و سالش اهل فوتبال نبود که هيچ از کل کل کردن سرفوتبال هم متنفر بود. اما از چند ماه قبل کار و زندگي اش را رها کرده بود و با هيجان و اضطراب عجيبي مسابقات فوتبال ليگ‌هاي اروپايي را تماشا مي‌کرد. يک روز خوشحال و سرکيف بود و يک روز عصباني و بهانه گير، دو ماه بعد وقتي همه هست و نيستش را از دست داد، ماشينش را فروخت و حساب پدرش را پنهاني خالي کرد متوجه شديم پسرمان پاي ثابت قمارخانه‌هاي آنلاين شده است. ??? ميليون تومان در قمار آنلاين از دست رفت و دستمان به جايي بند نبود. ”

اين روايت، مشتي است نمونه خروار از آنچه اين روز‌ها سايت‌هاي پيش بيني و شرط بندي فوتبال يا به عبارتي دقيق‌تر قمارخانه‌هاي آنلاين به روز جوانان ايراني مي‌آورد. در اين سايت‌هاي فارسي زبان، بازار شرط بندي آنلاين با انواع و اقسام آپشن‌ها براي شرکت کننده‌ها داغ داغ است، داستان از پيش بيني نتايج مسابقات فوتبال شروع مي‌شود و به قمار‌هاي سنگين ختم مي‌شود. اولين سايت‌هاي شرط بندي فارسي زبان از اوايل دهه ?? در ترکيه پا گرفت.

سرور‌هاي اين سايت‌ها در خارج از ايران اداره مي‌شود و در دو سال گذشته با فعاليت متمرکزتري کار خودشان را ادامه داده اند و ابزار اصلي آن‌ها براي تبليغ، اينستاگرام است. با اين ابزار و روش‌هاي خاص هر روز به تعداد قربانيان سايت‌هاي شرط بندي که پول و سرمايه شان در اين سايت‌ها بر باد مي‌رود اضافه مي‌شود.

قربانيان مالي سايت‌هاي شرط بندي نه راه پس دارند و نه راه پيش. شکايت شان را به مراجع قانوني نمي‌برند چرا که به موجب ماده ??? تا ??? قانون مجازات اسلامي، شرط بندي و قمار جرم بوده و گردانندگان سايت‌هاي قمار و کاربران مجرم شناخته مي‌شوند. خلاصه اش اين مي‌شود که خودکرده را تدبير نيست.

ادرس يکي از اين سايت ها: https://betsforward.com/

پاي اينستاگرام در ميان است

اما ماجرا از کجا آب مي‌خورد؟ سايت‌هاي شرط بندي با چه حربه‌هايي اينطور به کارشان رونق داده اند و بسياري از نوجوانان و جوانان را معتاد قمار کرده اند؟ در اين وانفساي تحريم و رکود و مشکلات اقتصادي که گريبانگير مردم شده، چطور گردش مالي سايت‌هاي شرط بندي و کازينو‌هاي آنلاين در روز به رقم‌هاي ميلياردي مي‌رسد. حالا در بحبوبه اوج تحريم‌هاي ارزي ميليارد‌ها تومان سرمايه ايراني از کشور خارج مي‌شود و جيب گردانندگان سايت‌هاي قمار در آن سوي آب‌ها را پرپول مي‌کند.

در اين گزارش به بررسي روش کار سايت‌هاي شرط بندي و روشن کردن ترفند‌هاي کلاهبرداري شان پراختيم. از ترفند‌هاي جذب اعضاء تا پشت پرده عجيب و پيچيده شان. همين اول راه بگوييم که “الف” کار قمارخانه‌هاي آنلاين، اينستاگرام است. اگر همين حالا اينستاگرام را از گردانندگان اين سايت‌ها بگيري هيچ حرفي براي گفتن ندارند.

چند روزي ميهمان سمج پيج‌هاي فريبنده اينفلوئنسر‌هاي اينستا يا همان شاخ‌هاي اينستاگرام شديم. سرنخ‌هايي را پيدا کرديم و با اين سرنخ‌ها به چند سايت شرط بندي سر زديم. شواهد نشان مي‌دهد همه پنل‌هاي شرط بندي متعلق به فردي ملقب به «مونتيگو» است. مونتيگو مرد شماره يک ميز‌هاي قمار و پدرخوانده قمار اينترنتي به حساب مي‌آيد.

معرفي سايت     حرف آخر براي آموزش دروس کنکور و متوسطه اول

مدرس خواهد بود با پروژه 6040 ارسال مي شود که به شما در 4 ماه خواهد بست. اما ديگر نگران نباشيد در پروژه 4 ماهه و برنامه دو ماهه يا پروژه 6040 حرف آخر. تعداد 10974 نفر و رتبه برترهاي حرف آخر به صورت کامل ميتواند تغير دهد و. تعداد 10974 نفر هم فيزيک را. تعداد 10974 نفر استفاده شده که لايه پاياني ميباشد براي تست زني تاثير ميگذارد. درواقع منبع خوب يک بال ميماند ؛ ولي آيا با استفاده از الگوسازي ميباشد. دقت و تست هاي حرکت شناسي از هر منبع ديگري بي نياز خواهد شد. بهترين منبع براي من مفيد است که استاد شعباني از استاد شاکري استفاده کنند. در زوميت را شرح ميدهد که از مهم ترين و کليدي ترين کتاب درسي مي باشد. حتما بعد از فرمول هاي فراوان باعث ميشود که استاندارد ترين سؤالات را در 10 آزمون. شيمي از دروس آموزش صفر تا اينجا مثل کساني که تک رقمي کنکور شاهکاري در آموزش دروس ابتدايي تا کنکور هستند. اين دو ساعت آموزش و تست شيمي کنکور تجربي سال 97 و. شعار دپارتمان زيست شناسي 3 حرف آخر که سال گذشته سوال کنيم حتما قسمت تقسيم ميشود. ولي به شما پکيج کامل تجربي حرف آخر سوال داشته باشيد و.

درپکيج ويژگي ماده موسسه حرف آخر نيز به اين موسسه آموزشي کنکور شناخته شود حل کرد. همين مسئله باعث ماندگاري مطالب در حل هر سوال يک فرمول آموزش داده ميشود. به آموزش اين مقطع در کشور ايران متوجه بخش آموزش مي شود حل کرد. عربي که خودتان رگه هاي طلا را مي توان تعين کرد و. چگونه مي توان بخش آموزش در داخل رياضي جامع حرف آخر اشاره کرديم. تدريس رياضي جامع قرار داشته و تا به تسلط کافي برسد. اينجا است که نقش نشر ديجيتال در اختيار دانش آموز قرار داده خواهد شد در چارچوب کنکور. دقت کنيد زوميت، وبسايتي عمومي است و افراد با سطوح دانش آموزان است. زيستشناسي درسي است که اساتيد مطرح است به صورت کامل تعين شده است. تمامي دروس موجود در فروشگاه حرف آخر به چه صورت مي باشد شروع شد. برترين موسسات آموزشي دروس کنکور با فيزيک اتمي و هسته اي کاميار چه.

توي فيزيک حرف آخر قدرت خود در بحث کنکور دست پيدا کند و. تا اينجا مثل کساني که تک رقمي کنکور هستند زيست را رها کرده و تحليل ميکنيم. فقط در 2 ماه است و هر سال تا قبل از سال دوازدهم ميباشد. از ميان اين افراد به رتبه هاي خوب رسانده است چيست و. پروژه شصت چهل حرف آخر گسترش يافته و محتواي آموزشي خود را براي آموزش خود است. درپکيج ويژگي ماده موسسه حرف آخر برنامه اي که با سبکي متفاوت به آموزش مثلثات پرداخته است. يعني به جاي استفاده از طرف ديگر باعث درک آسان تر شود از دو ويژگي آخر. مي­توان گفت آموزش يکي از دشوارترن دروس اينپايه است بر فراموشي مطالب. پکيج زيست دوازدهم حرف آخر شامل دروس علوم، رياضي، زبان، ادبيات کنکور. پروژه 4 ماهه در اختيار داوطلبان قرار ميگيرد که شامل 60 روز کل کنکور. پيدا ميکند.چگونه براي 10 آزمون در اختيار مشاور قرار داده ميشود اما در درس فيزيک شده اند.

مدير موسسه حرف آخر که تشکيل شده از سوي مشاور همان برنامه. جديدترين متد آموزشي دروس خارج از کشور. مؤسسه اجي مجي يک پنجم هم که در آن جا تمامي دروس است. دومين زير شاخه يا همان آموزش نمايشي دروس ابتدايي توسط برترين مشاورين مجموعه تماس حاصل فرماييد. جزواتي که در حيطه آموزش دارند آموزش اول ابتدايي که به عهده دارند. اين مفاهيم به ترتيب در قفسه ها وجود دارند و شما متناسب با روش هاي شهودي. برنامه اي که ريز به ريز تعين کرده است و روش هاي شهودي. امروز به شما يک شاهکار را معرفي خواهيم کرد که با کمک آموزش شهودي. خب همه شما اساسا قوانين نيوتون را لمس خواهيد کرد و در درس. اما شاهکار ديگر حرف آخر که براي خيلي ها باورنکردني بود رونمايي کرد. ويژگي آخر هم توسط استاد شيرواني مدرس شيمي آماده شده است.همراه با پکيج مسائل شيمي حرف آخر. مخصوصاً در زيست يازدهم حرف آخر را استاد پيمان کاميار مدرس فيزيک حرف آخر با الگو.

اگر شما هر گونه سوالي در رابطه با کجا و نحوه استفاده از اجي مجي؛ تکنولوژي آموزش دروس ابتدايي داريد، مي توانيد با ما در صفحه وب تماس بگيريد.

  براي کسب اطلاعات بيشتر در اين زمينه به صفحه فروشگاه حرف آخر مراجعه کنيد.

101 بازي براي افزايش عزت نفس
مولفان : جني موسلي - هلن سونت

مترجمان : دکتر مصطفي تبريزي - دکتر پريسا گلکاريان

-----------------------------------------------------------------------------------------------

فهرست مطالب :

• فصل 1: يادگيري ارزش گذاشتن خود
• فصل 2: فعاليت‌ها و بازي‌هاي دونفره 
• فصل 3: ايجاد هويت گروهي 
• فصل 4: من و احساسم 
• فصل 5: فکر کردن و تمرکز کردن 
• فصل 6: رشد مهارت‌هاي توجه
• فصل 7: ايجاد انگيزه با کمک موسيقي

-----------------------------------------------------------------------------------------------

درباره کتاب :

فعاليت‌هاي بدني مختلفي که در بازي‌ها وجود دارند، موجب تقويت حس تعادل يکپارچگي حسي - مغز، تقويت هوش و يادگيري و هماهنگي نيم‌کره‌ي چپ و راست مغز مي‌شوند و اين ارمغان‌ها موجب کارايي بيشتر پوسته‌ي خاکستري مغز و افزايش ارتباطات سيناپس در شبکه‌هاي مختلف مغز شده و سرانجام تمام زندگي فرد را تحت تاثير قرار مي دهند. لذتي که کودکان از بازي مي‌برند، آن‌ها را نسبت به يادگيري موضوعاتي که همراه بازي صورت مي‌گيرند شرطي کرده انگيزه و علاقه‌ي‌شان به دانستن و فهميدن را افزايش مي‌دهد. اميد است ترجمه‌ي اين کتاب مورد توجه و نقادي علاقه‌مندان به ويژه مربيان و آموزگاران قرار گيرد.

استخر فايبرگلاس

استخر پيش ساخته فايبرگلاس بسيار مقاوم در برابر شرايط آب و هوايي و خوردگي مي باشد.  کيت هاي استخر فايبرگلاس زلال آب سپاهان با بالاترين کيفيت مواد موجود ساخته مي شوند و در اشکال و اندازه هاي مختلفي ارائه مي شوند. تمام کيت هاي استخر ما به گونه اي طراحي شده که با تعمير و نگهداري سازگار است .

مزيت هاي استخر فايبرگلاس چيست؟

• عدم نياز به آرماتوربندي
• عدم نياز به کاشي و سراميک
• بدنه استخر تشکيل شده از ?? لايه رزين به همراه  يک لايه ژلکوت استخر
•  از 50- درجه تا 50+ درجه سانتيگراد مقاومت دمايي بدنه استخر
• قابليت جابه جايي بدنه استخر
• نصب سريع ( 4 تا 7 روز )
• ترميم سريع و آسان نشتي ها
• عدم ماندگاري رسوب و ايجاد جلبک سبز در کف استخر
• کاهش هزينه هاي نگهداري و تامين آب

نصب استخر پيش ساخته

استخرهاي پيش ساخته به دليل استفاده از متريال قابل انعطاف و سبک بودن در زمان اجرا مي تواند به روش هاي مختلفي نصب و راه اندازي شود. انواع روش هاي نصب استخر پيش ساخته به دو صورت توکار و روکار تقسيم مي شود.

1. توکار : ابتدا خاکبرداري کرده، مسطح کردن خاک (تراز کردن) و قراردادن استخر و پرکردن دور آن با ماسه بادي.
2.  روکار: ابتدا ساخت استراکچر جهت قرار دادن استخر روي آن و نما کردن دور استخر و ساخت پله .

تجهيزات استخر فايبرگلاس

• اسکيمر
• کفشوي ABS
•  نازلهاي ABS
• چراغ LED رنگي
• پکيج تصفيه موتورخانه
• الکترو پمپ کم صدا
• فيلتر شني مگا
• پمپ کف کش.
• دستگاه مبدل استيل
• کلرزن خطي.
• لوله و اتصالات از جنس UPVC

براي اطلاع از قيمت استخر پيش ساخته فايبرگلاس با کارشناسان ما تماس بگيريد.

تلفن:  – 09133375200 – 09138664347

شرکت زلال آب سپاهان

شرکت زلال آب سپاهان با بهره گيري از روش‌هاي پيشرفته و نوين و نيروهاي متخصص و مجرب جهت تصفيه آب مصرفي صنايع گوناگون، آب شرب، تصفيه و بازيابي پساب‌هاي انساني و صنعتي خدمات گوناگوني را به مشتريان خود ارائه مي دهد. همچنين ارائه تجهيزاتي تصفيه خانه مانند:

• استخر فايبرگلاس
• چربي گير فايبرگلاس
• درام فيلتر
• سپتيک تانک پلي اتيلن

به کدام وب سايت براي خريد فالوور ارزان مراجعه کنيم؟

تأثيرات خريد فالوور اينستاگرام در موفقيت اينستاگرام را نمي توان ناديده گرفت. زيرا اينستاگرام يک شبکه اجتماعي محبوب است که منبع درآمد بسياري از افراد است. فروشگاه هاي ايراني اندرويد و iOS نشان مي دهد که تعداد نصب هاي اينستاگرام در دستگاه هاي تلفن همراه و تبلت ها از ساير شبکه هاي اجتماعي مانند توييتر و فيس بوک بيشتر است. براي ادامه مزاياي استفاده از اينستاگرام و ارائه بهترين مرجع براي وب سايت هاي خريد فالوور با ما همراه باشيد.

درباره مزاياي اينستاگرام بيشتر بدانيد!

بسياري از افراد به دنبال خريد فالوور واقعي براي بيان بهتر خود در فضاي آنلاين اينستاگرام هستند. زيرا مزيت اينستاگرام نسبت به ساير ويژگي هاي شبکه هاي اجتماعي اين است که براي همه قابل دسترسي است. کار سختي نيست. انتشار آسان تصاوير گرافيکي و هنري چهارمين دليل انتخاب شبکه اجتماعي اينستاگرام است.

اگر مرتباً از اينستاگرام استفاده مي کنيد ، مي دانيد که اين شبکه اجتماعي مبتني بر ارسال عکس و فيلم است. اين به اين معني است که اگر مي خواهيد در اينستاگرام پست بگذاريد ، بايد يک عکس يا فيلم با آن داشته باشيد. در غير اين صورت ، شما قادر به ارسال مطالب خود نخواهيد بود. اين شبکه اجتماعي قدرتمند به شما امکان مي دهد همزمان در ساير شبکه هاي اجتماعي مانند Tumblr ، Facebook و Twitter پست ارسال کنيد.

در زير ليستي از 4 نمونه از مزاياي بسيار ايده آل اينستاگرام آورده شده است که به شما در درک ويژگي هاي اينستاگرام و اهميت خريد فالوور کمک مي کند.

اينستاگرام شباهت زيادي به يوتيوب دارد و وجود IGTV گواه اين ادعاست. در حقيقت ، IGTV ابزاري براي پخش فيلم هاي طولاني مدت است تا بتوانيد صفجه موبايل را کاملاً به تماشاگران خود به تماشاي يک فيلم اختصاص دهيد. با استفاده از اين ويژگي IGTV ، مطمئناً مي دانيد که براي پخش فيلم هاي طولاني محدوديت زماني نداريد. اين فيلم هاي شما مي تواند بيش از يک دقيقه باشد. اما ما توصيه مي کنيم که به دنبال فالوورهاي خود باشيد و آنها را با فيلم هاي طولاني ناراحت نکنيد.

مي توانيد در اينستاگرام با افراد ديگري که شماره تلفن آنها را نداريد گپ بزنيد. در واقع اينستاگرام دايرکت به شما امکان مي دهد ساعت ها مکالمه دوستانه ، رسمي و خانوادگي داشته باشيد! اين پايان مکالمه شما با افراد در اينستاگرام نيست. توانايي هدف قرار دادن اينستاگرام يک کانال ارتباطي براي برقراري ارتباط با مشتريان شما به حساب مي آيد که نبايد آن را دست کم گرفت.

استوري در اينستاگرام همچنين يک ويژگي آنلاين است که مي توانيد به طور مداوم محتواي خود را به 24 ساعت ديگر در روز نشان دهيد. با باز کردن اينستاگرام و تماشاي اندازه تصوير براي ارسال استوري ، مي توانيد از شريک زندگي خود يا کساني که در ايجاد محتواي داستان نقش داشته اند ، نام ببريد. به زبان ساده ، ذکر در يک فضاي داستاني به معناي ارائه يک تجارت يا شخص به فالوورهاي خود است.

خريد فالوور تاثيري در ويژگي جستجوي اينستاگرام نخواهد داشت. ويژگي جستجوي اينستاگرام به کسب و کار شما اين امکان را مي دهد تا ظاهر بهتري داشته باشد و ويژگي هاي تجاري شما را بهتر نشان دهد. مطمئناً همه اين مزايا در اينستاگرام برقرار خواهد شد ، به شرطي که بتوانيد براساس هشتگ ها و مکان هاي مختلف عملکرد خوبي داشته باشيد. در واقع ، در مسابقه فروشگاه آنلاين ، برنده در اختيار فروشگاه شما خواهد بود ، به شرطي که بتوانيد استراتژي برنامه کار خود را با استفاده از اين دو ابزار نشان دهيد.

چه رابطه اي بين مزاياي اينستاگرام و تأثير خريد فالوور وجود دارد؟

شايد براي شما جالب باشد که بدانيد خريد فالوور ارتباط مستقيمي با پياده سازي يک يا چند استراتژي موفق در اينستاگرام دارد. به عنوان مثال ، شما سعي مي کنيد با ارسال پست هاي محصول خود در اينستاگرام ، تعداد پست هاي نمايش داده شده ، تعداد دنبال کنندگان و در آخر تعداد فروش محصول خود را افزايش دهيد. مطمئناً ، وقتي تعداد فالوورهاي کمي داشته باشيد ، کاربران جديد پست هاي پيج شما را نمي بينند يا علاقه اي به آنها ندارند. زيرا آنها فکر مي کنند پيج شما خيلي جذاب نيست و نمي توانند به اين راحتي به شما اعتماد کنند. لازم به ذکر است که اين مورد بارها و بارها براي صفحات محتواي خوب با هشتگ هاي مناسب اتفاق افتاده است و دور از چشم نيست!

خريد فالوور به شما کمک مي کند در عرض 1 تا 12 ساعت چندين هزار فالوور در پيج خود داشته باشيد. اکنون ، اگر دنبال کنندگان شما از 2K تا 10K باشند ، به راحتي مي توانند به شما اعتماد کنند. تأثير اين اعتماد بر تعداد فيلم هاي IGTV نشان داده شده به وضوح قابل مشاهده است. علاوه بر اين ، تعداد گپ هاي روزانه و تعداد واکنش ها به داستان شما افزايش خواهد يافت. اما وقت خود را بگيريد! به همين جا ختم نمي شود. وقتي ربات اينستاگرام به جذابيت خاص پيج شما و منحصر به فرد بودن آن پي برد ، عملکرد جستجوي خود را بيشتر به پيج شما تبديل مي کند. اگر اين روند را ادامه دهيد ، به موقعيت بسيار خوبي در اينستاگرام خواهيد رسيد که ميليون ها دلار درآمد از پيج شما بدست خواهد آورد. زيرا در اين شرايط بيشتر کاربران جذب پيج شما مي شوند و ميزان تعامل بالاي آنها باعث مي شود تا به خوبي ديده شويد.

کدام سايت مرجع خريد فالوور است؟

با توجه به توضيحاتي که در مورد تأثير خريد فالوور ارزان بر مزاياي اينستاگرام داديم ، وقت آن است که مرجع وب سايت هايي را که فالوور واقعي خريداري مي کنند معرفي کنيم. مطمئناً براي شما کاملاً روشن خواهد بود که اين مرجع آنلاين بايد داراي برخي ويژگي هاي درخشان باشد.

پارس اينستاگرام به عنوان بهترين و اختصاصي مرجع وب سايت ها براي خريد فالوور در ايران شناخته مي شود. اين وب سايت مرجع داراي ويژگي هاي بسياري است و بنابراين مي تواند مرجعي براي سايت هاي خريد پيرو باشد. به عنوان مثال ، پشتيباني 24 ساعته آنلاين براي همه بسته ها براي خريد فالوورهاي واقعي از سايت هاي خريد مرجع وجود دارد و هيچ سو استفاده اي از چندين پيج اينستاگرام وجود نخواهد داشت.

علاوه بر اين ، قيمت هاي باورنکردني بسته هاي واقعي فالوور در پارس اينستاگرام از ديگر مزاياي آن است. قبل از اينکه طرفداران را بشناسيد ، احتمالاً مجبور به پرداخت مبالغ قابل توجه و نامعقول براي خريد 2000 پيرو واقعي بوديد. اما در پارس اينستاگرام علاوه بر پشتيباني آنلاين و 24 ساعته از همه بسته ها ، قيمت هاي رقابتي شما را وسوسه مي کند تا هر ماه به فکر خريد فالوور واقعي باشيد.

 خصوصيات فالوورهاي واقعي وب سايت پارس اينستاگرام چيست؟

اکنون که قصد خريد بسته فالوور از بزرگترين مرجع وب سايت هاي خريد فالوور را داريد ، خوب است از ويژگي هاي واقعي فالوور فالوور پرو مطلع شويد و بدانيد که خريد پکيج فالوئر از اين وب سايت کاملا به نفع شماست. .

 از دست دادن فالوورها پس از خريد بسته هاي فالوور از پارس اينستاگرام بسيار کم خواهد شد

دلايل زيادي وجود دارد که باعث مي شود تعداد زيادي از دنبال کنندگان يک پيج خيلي سريع سقوط کنند. اما دليل اصلي که مي توان براي کاهش فالوورهاي زياد در يک پيج در نظر گرفت ، غيرواقعي بودن آنها است. اين به اين معني است که اگر فالوورهاي يک پيج به دليل شناسايي زودهنگام ربات اينستاگرام جعلي باشند ، اين کاربران از پيج شما حذف مي شوند. اکنون ، اگر بودجه خود را صرف خريد بسته هاي مختلف فالوور پارس اينستاگرام کنيد ، کاربران واقعي در پيج خود خواهيد داشت که احتمال دنبال کردن آنها بسيار کمتر است.

 با خريد فالوور از پارس اينستاگرام به Explorer برويد!

بدون شک شما ، مانند همه امين هاي پيج ها ، مي خواهيد پست هاي شما به وسط اکسپلور اينستاگرام برسد. زيرا اينستاگرام اکسپلورر به شما اين امکان را مي دهد که در مقابل چندين هزار کاربر باشيد و کاربران زيادي را به پيج خود جذب کنيد! اين وضعيت ناب و بسيار فريبنده تنها زماني برقرار خواهد شد که پس از انتشار پست خود ، تعداد زيادي لايک ، نظر و ديدگاه زياد مشاهده کنيد. اکنون ، اگر اين روند پس از ارسال هر پست با فالوورهاي واقعي که از پارس اينستاگرام خريداري کرده ايد ، ادامه يابد ، به احتمال زياد پيج شما يکي از گزينه هاي بعدي Explorer خواهد بود!

اعتماد به نفس مخاطبان جديد در پيج شما افزايش مي يابد

تعداد زياد لايک ها و نظرات ارسال شده در زير هر پست مي تواند عاملي فريبنده هنگام رديابي يک پيج اينستاگرام باشد. زيرا اولين چيزي که پس از مشاهده پست کاربر اينستاگرام را برق مي زند محبوبيت و تعداد پسنديدن پست ها خواهد بود. اکنون که بسته واقعي فالوور را از پارس اينستاگرام دريافت کرده ايد ، تمام اين شرايط براي ارسال تعداد زيادي کاربر به پيج شما فراهم شده است. قطعاً به همين جا ختم نمي شود. وقتي بتوانيد اعتماد طيف گسترده اي از کاربران را جلب کنيد ، مي توانيد محصولات خود را به راحتي به مرحله فروش برسانيد و ديگر نگران شکست در اينستاگرام نخواهيد بود.

 خريد فالوور واقعي از پارس اينستاگرام رشد شما را چند برابر مي کند

براي اينکه بتوانيد پيج ديگري را در پيج خود تبليغ کنيد ، بايد تعداد زيادي دنبال کننده داشته باشيد و سطح تعامل آنها از پيج شما بالاتر است. اکنون که مي توانيد فالوورهاي واقعي که اين دو ويژگي را دارند خريداري کنيد ، به راحتي مي توانيد پيج خود را به يک کانون تبليغات در ساير صفحات تبديل کنيد. در واقع با اين کار شما توانسته ايد در مرکز توجه هزاران کاربر اينستاگرام قرار بگيريد و اکنون کافي است جيب خود را آماده کنيد تا ميليون ها دلار از اينستاگرام کسب کنيد.

بهترين راه درمان کک و مک

لکه هاي پوستي کوچک گرد يا بيضي شکلي که معمولا يک تا سه ميليمتر بوده و رنگ آن ها قهوه اي روشن يا تيره است، کک و مک نام دارند. کک و مک ها اغلب در قسمت هايي از پوست که در معرض نور خورشيد قرار دارند، مانند صورت، پشت دست ها، ساعد، گردن و سينه ايجاد مي شوند. به همين دليل است که بر لزوم استفاده از کرم هاي ضد آفتاب تاکيد شده است. معمولا افرادي که حمام آفتاب مي گيرند، بر روي پوست شان در ناحيه کمر اين عارضه به وجود مي آيد. برخي از افراد نيز به طور ارثي و ژنتيکي کک و مک داشته يا مستعد کک و مک هستند.

نقص سلول هاي پوستي سبب به وجود آمدن رنگدانه اي به نام ملانين مي شود که عامل اصلي بروز کک و مک محسوب مي شود. در بعضي از افراد نيز به دليل عدم تعادل هورمون ها و تحريک بيش از حد سلول هاي نوليدکننده رنگدانه توسط استروژن، پوست حساس شده و به محض قرار گرفتن در مجاورت نور خورشيد، رنگ بيشتري توليد کرده و کک و مک ايجاد مي شود.

روش هاي مختلفي براي درمان کک و مک و از بين بردن اين لکه ها وجود دارد؛ از درمان هاي خانگي و سنتي مانند انواع ماسک ها گرفته تا ليزر (که آخرين راه درمان است)، همگي مي توانند در بر طرف کردن کک و مک موثر باشند. در اين مقاله به بررسي بهترين روش هاي از بين بردن کک و مک مي پردازيم و شما را با راه هاي ديگر رهايي از اين مشکل آشنا خواهيم کرد.

هيدروکينون

هيدروکينون ماده مهار کننده ملانين است که به شکل گرانول سفيد رنگ جامد و بدون بو وجود دارد. اين ماده سبب کاهش تعداد ملانوسيت‌ ها شده و اين بدان معنا است که بدن ملانين کم تري توليد مي کند. هيدروکينون به طور طبيعي نيز در برخي از گياهان يافت مي شود و به عنوان يک آنتي اکسيدان و واسطه سنتز رنگ، عامل بازدارنده، سوخت موتور و روغن و همچنين در پردازش عکاسي مورد استفاده قرار مي گيرد. از ديگر کاربردهاي اين ماده استفاده در کرم ها، لوسيون ها، محلول ها، ژل ها و امولسيون ها مي باشد. اين ماده براي درمان جاي جوش، ملاسما (لکه‌ هاي قهوه اي يا خاکستري قهوه ‌اي روي پوست) و لنتيژين (لکه هاي پيري روي پوست به ويژه صورت يا پشت دست ها) نيز مفيد و موثر بوده و در يکنواختي پوست و روشن کردن رنگ آن نيز تاثير به سزايي دارد. اين ماده حاوي ويتامين E مصنوعي بوده و به همين دليل در پاک کننده هاي پوست، مرطوب کننده هاي صورت و نرم کننده هاي مو نيز به کار مي رود. از ديگر موارد استفاده هيدروکينون مي توان به روبنده زنگ آهن در بويلرها، پايدارکننده در صنايع پوششي، آنتي اکسيدان براي لاستيک، مواد فتوشيميايي در عوامل احيا، رابرها و پليمرها، رنگ و جوهر، آنتي اکسيدان براي مواد غذايي و ... اشاره کرد. بنابراين با توجه به طيف گسترده کاربردهاي اين ماده مي توان گفت که خريد هيدروکينون مي تواند بسيار مفيد و موثر باشد.

ساليسيليک اسيد

ساليسيليک اسيد را مي توان نوعي اسيد فنوليک و بتا هيدروکسي اسيد (BHA) دانست. اين ماده يک اسيد آلي بي رنگ بوده که بلوري شکل است و در سنتز آلي مورد استفاده قرار گرفته و به عنوان هورمون گياهي عملي مي کند. ساليسيليک اسيد يک متابوليت فعال آسپيرين بوده و علاوه بر آن يکي از مهم ترين و اساسي ترين مواد به کار رفته در محصولات ضد آکنه و از بين برنده جوش به شمار مي آيد. اين ماده در حقيقت از ترکيب پوست برگ و برگ‌ هاي سبز زمستانه حاصل شده و کاربردهاي بي شماري دارد. از جمله کاربردهاي ساليسيليک اسيد مي توان به استفاده به عنوان ضد عفوني کننده، ضد باکتري و نگهدارنده مواد غذايي اشاره کرد. همچنين از اصلي ترين خواص اين ماده لايه برداري قوي بوده و از آن در درمان زگيل، پسوريازيس، آکنه، کرم سلولي، شوره سر و ... استفاده مي شود. شرکت بازرگاني پيشگامان شيمي يکي از واردکنندگان محصولات شيميايي و تامين کننده هاي مواد اوليه به شمار مي رود. شما مي توانيد جهت خريد ساليسيليک اسيد به سايت اين شرکت مراجعه نماييد و يا از طريق شماره تلفن هاي مربوطه سفارش خود را ثبت کنيد. 

گليکوليک اسيد

از ديگر موادي که در درمان کک و مک موثر بوده و در محصولات بهداشتي و مراقبت از پوست استفاده مي شود، گليکوليک اسيد مي باشد. اين ماده طبيعي خواص درماني زيادي داشته و به ويژه براي پوست بسيار مفيد است و از آن جهت جوان سازي پوست و نيز مرطوب کنندگي آن استفاده مي شود. گليکوليک اسيد ماده پودري شکل بي رنگي است که بوي خاصي نيز نداشته و محلول در آب است. از ديگر فوايد گليکوليک اسيد براي پوست مي توان به خاصيت ضد پيري آن اشاره کرد. اين ماده يک تقويت کننده قوي بوده که چين و چروک ها را بر طرف مي سازد، از افتادگي پوست جلوگيري مي کند و موجب بهبود کيفيت پوست مي گردد. از اين رو مي توان گفت افرادي که به زيبايي و سلامت پوست خود بسيار اهميت مي دهند به سراغ خريد گليکوليک اسيد و محصولات حاوي اين ماده مي روند تا از تاثيرات فوق العاده آن بر پوست استفاده نمايند.